Dat is simpel gezegd in een wereld waarin er continu aan je getrokken wordt, waar we te maken hebben met heel veel prikkels en waar er veel ballen tegelijk in de lucht moeten worden gehouden.
De kunst is om te midden van dit alles bij jezelf te blijven, niet af te dwalen van je eigen behoeften en steeds weer terug te gaan naar dat wat er echt toe doet.
Pas als we ons bewust zijn van de invloed van stress op ons brein en op onze hormonen, krijgen we inzicht in de oorzaak van lichamelijke klachten. Vervolgens is het mogelijk om oplossingen te zoeken voor de stres gerelateerde klachten.